Personal Training
Personal training biedt de hoogste kwaliteit omdat je constant wordt begeleid door een personal trainer. Je wordt elke training weer uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen.
Er wordt gekeken naar jou als persoon wat jij nodig hebt voor jouw persoonlijke doel.
Ook heb je de mogelijkheid om begeleid te worden op het gebied van voeding hierbij. Je leert hier om een eigen voedingspatroon te ontwikkelen waarbij jij je prettig bij voelt en je doel kunt behalen.
Naast de personal training kun je onbeperkt zelfstandig trainen met een persoonlijk trainingsplan die voor jou klaar staat. Dit plan bestaat uit oefeningen die voor jou bekend zijn zodat je effectief aan de slag kunt.
Voordelen:
– Elke week trainen met jouw personal trainer die het maximale uit jezelf haalt
– Hoge kwaliteit trainingen
– Elke week aanpassingen waar nodig is.
– Stok achter de deur
– Begeleiding op het gebied van voeding
– Onbeperkt vrij trainen met persoonlijk trainingsplan
– Gratis lichaamsmeting
– Trainen met een gratis hartslag polsband
Duo personal training
In de duo personal training train je samen met bijvoorbeeld een vriend/vriendin samen met je partner of collega, samen met je zoon/dochter.
Je traint samen, maar je traint beide met een aparte training die op jouw persoonlijk is afgesteld. Zo kunnen jullie allebei aan je eigen doel werken en gezamenlijk resultaat behalen.
We zorgen ervoor dat jullie samen het maximale uit de training halen en op hoge kwaliteit kunt trainen met intensieve begeleiding.
Naast de personal training heb je hierbij ook nog de mogelijkheid om onbeperkt zelfstandig te trainen. Dit kan samen met je duo of dit kun je alleen doen als dit beter uitkomt. Jouw trainer zorgt dat er een plan klaar staat die voor jou bekend is. Hierdoor kun je effectief aan de slag met jouw persoonlijke doel.
Voordelen van duo personal training:
– Je deelt samen de kosten
– Traint samen maar je hebt een eigen persoonlijk plan die op jou is afgestemd.
– Stok achter de deur
– Lichaamsmeting
– Mogelijkheid tot trainen met hartslag polsband.
– Persoonlijke Praktijk Willem app
– Onbeperkt zelfstandig trainen met trainingsplan naast de duo personal training.
– Persoonlijke coaching op jouw doelen.
– Samen werken aan je doelen.
Onbeperkt Zelfstandig Trainen
Tijdens het zelfstandig trainen train je onder een plan opgesteld door een van onze trainers. 1x in de 6 weken heb je personal training. Tijdens de PT sessie wordt je plan duidelijk uitgelegd zodat je 6 weken zelfstandig aan de slag kan.
Je training worden bijgehouden in een app. Jouw trainer kan precies zien wat je gedaan hebt. Je plant je training in zodat je een stok achter de deur hebt. Na 6 weken heb je weer een personal training om je plan weer aan te scherpen en weer de volgende stap te zetten.
Je traint dus zelfstandig op jou eigen moment die in te plannen is via de app. Jou programma staat klaar in de app met een duidelijke uitleg per oefening.
Voordelen:
– Je plant je training in je eigen tijd in. Dus hebt de vrijheid om te komen trainen.
– Persoonlijk trainingsplan
– Stok achter de deur
– Elke 6 weken een personal training
– Trainen met een hartslagband
– Techniek checks die je kunt appen wanneer je twijfelt.
– gratis lichaamsmeting